Är en massagestol medicinskt användbar? [Aktuell guide]

Vi får ofta frågan om en massagestol överhuvudtaget är vettig. 

Det korta svaret på detta är: Ja, massagestolar är vettiga och det finns redan några studier som pekar på de positiva egenskaperna och bekräftar dem.

Men är massage överhuvudtaget användbart?

Massage är nu väl etablerade inom komplementär och alternativ medicin.

Fördelarna med massage inkluderar:

• Sänker stressnivåer samtidigt som du främjar avslappning
• Förbättra immunförsvaret
• Minskar smärta, stelhet och spänningar i muskler
• förbättring av blodcirkulationen
• Minskad hjärtfrekvens och blodtryck

Följande fördelar behöver ytterligare studier för att bekräfta de påstådda fördelarna.

Men flera studier har visat att massage också kan hjälpa till med följande problem:

• ångest
• dålig matsmältning
• huvudvärk
• Sömnlöshet orsakad av psykisk stress
• Smärta i nedre delen av ryggen
• symtom på nervösa störningar
• Smärta i övre delen av ryggen och nacken

Viktigt: Trots sin positiva effekt är massagen inte avsedd att ersätta vanlig medicinsk behandling.

Vi erkänner: Massagestolar var inte riktigt vettigt på länge

Massagestolar har upplevt en rejäl boom de senaste åren. 

Speciellt under Corona-bröllopet, när man inte kunde gå till en massör, ​​var det många som tog till en massagestol. 

Men vissa människor tycker inte mycket om massagestolar. 

Med goda skäl, för under lång tid kunde massagestolar inte ens på distans konkurrera med en riktig massage. 

Sådana klassiska massagestolar erbjöd vanligtvis bara ett program som passar alla.

Moderna massagefåtöljer från märken som NAIPO eller ASPRIA kan å andra sidan skanna kroppar och kan justeras individuellt. 

De erbjuder till och med funktioner som en vanlig massage inte kan erbjuda: 

Tyngdpunktsnollfunktionen. 

Zero Gravity betyder "viktlöshet". 

I denna position förs ryggraden i ett läge där den faktiskt bara kan föras ut i rymden. 

På så sätt avlastas ryggraden kraftigt.

Allt är annorlunda idag: varför moderna massagestolar är vettiga

Många tekniska saker har genomgått en storslagen utveckling de senaste åren. 

Förutom artificiell intelligens kan du numera göra nästan allt med din smartphone. 

Och samma utveckling kan observeras med massagestolar. 

Under tiden har massagestolar mognat till den grad att de kan skanna kroppar, anpassa sig individuellt och erbjuda funktioner som en riktig massör inte kan erbjuda. 

Som tidigare nämnt har flera studier visat på de positiva effekterna av massage.

EXTRA: Sugen på en avslappnande massage för dina öron?

Lyssna på officiell musik från NAIPO Studio nu:

Från vilket prissegment är massagestolar vettigt?

Bra massagestolar börjar på cirka 700 €

Se också till att köpa en fåtölj från ett märke med mycket erfarenhet inom området.

Vi rekommenderar också att du kontrollerar kundrecensioner och helst testar den önskade massagestolen i förväg. 

Undantag är kända för att bekräfta regeln, men ett dåligt köp kan ge mer spänning än lättnad.

Detta inkluderar krångliga returer och extra kostnader. 

Vilka är skillnaderna mellan "riktiga" massörer och massagestolar?

Förutom den uppenbara skillnaden mellan en massage utförd av en människa och en som utförs av en maskin, finns det andra aspekter som gör de två sakerna olika: 

• restid: Att besöka en massageterapeut kräver restid, vilket också kräver förmåga att resa (antingen din tid eller terapeutens om de kommer till dig). För att nå din massagefåtölj behöver du kanske bara gå till rummet bredvid där den för närvarande finns.
• interpersonell: Även om du försöker hårt är det osannolikt att du kommer att kunna utveckla en djup personlig relation med din massagestol.
  Om du berättar för en massagestol om din dag, kommer den inte att kunna svara meningsfullt.
  Många långtidskunder hos massageterapeuter förblir lojala mot dem på grund av den koppling de bildar med sin terapeut, vilket kan lägga till de fysiska fördelarna med en massage som redan är märkbara.
• Multitasking färdigheter: Du kommer inte att kunna få mycket gjort under din massagetid, särskilt om du ligger med ansiktet nedåt på massagebänken.
  Multitasking är omöjligt här.
  Och att ägna sig åt annan aktivitet under massagen, t.ex. B. Att prata i telefon skulle vara både distraherande och respektlöst för den som masserar dig.
  Å andra sidan, om du har en massagestol hemma kan du göra flera saker samtidigt som du sitter på den genom att läsa, arbeta, ringa telefonsamtal, titta på TV, lyssna på en ljudbok eller göra ett korsord.
• Pålitlighet: Massageterapeuter är människor som vi alla; de är föremål för samma mänskliga svagheter som vi alla, inklusive möjligheten att flytta bort, gå i konkurs, bli skadad eller bara ha en dålig dag.
  Effektiviteten av en massage, eller din njutning av den, eller till och med din förmåga att överhuvudtaget få en massage, kan påverkas negativt av ovanstående problem.
  En massagestol är däremot alltid redo att användas; även om mindre reparationer behövs, kan professionella tekniker få igång din massagestol igen på några minuter efter att ha mottagit de nödvändiga delarna.
• Prissättningen: "Kostnaden per massage" i en massagestol är mycket lägre jämfört med frekventa besök hos en massageterapeut.

Massagestolar har blivit allt populärare de senaste åren.

Dessutom kan du välja finansiering för att minska kostnaden för att köpa en massagestol.

Detta är ett alternativ som ofta inte är tillgängligt för engångstjänster som en personlig massage.

Slutsats

Massagestolar har upplevt en utmärkt utveckling de senaste åren. 

Du kan nu imitera olika massagetekniker, skanna kroppen och till och med ha funktioner som en riktig massör inte kan erbjuda. 

Förutom bevisade fördelar med massageterapi, finns det fortfarande ett behov av fler studier för att bekräfta de påstådda fördelarna.

Ändå kan man numera säga att massagestolar verkligen är vettiga i hemmet.

Källor: 

1. Massageterapi: Vad du behöver veta. Nationellt centrum för komplementär och integrativ hälsa. https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. Tillträde 22.7.2022-XNUMX-XNUMX
2. Vad du kan förvänta dig vid din massagesession. American Massage Therapy Association. https://www.amtamassage.org/find-massage-therapist/what-to-expect-at-massage-session/. Öppnad 22.7.2022-XNUMX-XNUMX
3. Goldman L, et al., red. Komplementär, alternativ och integrativ medicin. I: Goldman-Cecil Medicine. 26:e uppl. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Tillträde 22.7.2022-XNUMX-XNUMX