Lämpliga produkter och tjänster för massageapparater
För friska vuxna är massageapparater säkra när de används som avsett. Dokumenterade incidenter finns, men de är mycket sällsynta och nästan alla följer samma mönster: apparaten användes på framsidan av nacken, direkt på ryggraden eller på samma plats i timmar. Den här artikeln förklarar vad som faktiskt beskrivs i den vetenskapliga litteraturen, de resulterande riktlinjerna och när du bör rådfråga en läkare i förväg.
Den enda regeln
Massageapparater hör hemma på muskler, inte på blodkärl, nerver, ben eller leder. Det här låter trivialt, men det täcker nästan alla dokumenterade fall. Överallt där du tydligt kan känna muskeln under huden när du spänner den kan en apparat användas. Framsidan av nacken, halspulsådern, själva ryggraden, smalbenet, knäet och armbågen är förbjudna.
Vad som beskrivs i facklitteraturen
Tre punkter, alla publicerade som individuella fallrapporter. En individuell fallrapport betyder: det hände och dokumenterades; den säger ingenting om frekvensen.
- Massagepistol på nacken. En 27-årig kvinna drabbades av en vertebral artärdissektion, dvs. en bristning i kärlväggen, efter upprepad användning av en massagepistol på nacken. Symtomen inkluderade huvudvärk, nacksmärta och yrsel.
- Nackmassageapparat med elektriska impulser. En stroke orsakad av en tromb i halspulsådern beskrevs efter en månads användning av en elektrisk nackmassageapparat. Författarna tillskrev det irritation av den inre kärlväggen där apparaten var placerad.
- Självmassage för hand. Även utan apparaten har en dissektion av den inre halspulsådern efter kraftig självmassage av halsen med fingrarna beskrivits. Detta bevisar att problemet inte ligger i apparaten, utan i skadans lokalisering.
Alla tre påverkar samma område: halsen, där de stora blodkärlen löper nära hudytan. Ingen av dem påverkar låren, vaderna, skinkorna eller ländryggen.
Vad detta innebär för de enskilda enheterna
- Massagepistol. Den kraftfullaste maskinen i gruppen, och därför den med de tydligaste begränsningarna. Placera den på stora muskelgrupper, sitt lätt och fortsätt röra på dig. Undvik framsidan av nacken, ryggraden och benen. Ta reda på här om det är rätt för dig: Är en massagepistol användbar?Du hittar modellerna på Massagepistoler.
- Nackmassageapparat och Shiatsu-kudde. De arbetar mycket skonsammare än en pistol. Placeringen är viktig: Apparaten bör appliceras på musklerna på sidorna och baksidan av nacken, inte framtill. Använd den under korta perioder istället för att låta den köras i en timme.
- Fotmassageapparater med EMS. EMS fungerar med elektriska impulser. Tillverkare förbjuder användning med pacemakers och andra implanterade elektroniska enheter, samt under graviditet. Detta anges i varje bruksanvisning och är inte bara en försiktighetsåtgärd.
- Massagestol. Rullarna löper längs ett spår på ryggen och når på grund av sin utformning inte framsidan av nacken. Vanliga kontraindikationer inkluderar nyligen inträffade skador, benskörhet, trombos och graviditet.
När du bör söka medicinsk hjälp i förväg
Inte för att en apparat är farlig, utan för att kroppen reagerar olika i dessa fall:
- Pacemakers, defibrillatorer eller andra implantat, särskilt vid användning av EMS-enheter
- graviditet
- Trombos eller misstänkt trombos, inklusive tidigare trombos
- Osteoporos och andra bentäthetsrubbningar
- Blodförtunnande läkemedel
- nyligen genomförda operationer, öppna sår, akut inflammation
- Åderbråck och diabetisk nervskada i det behandlade området
Viktigt säkerhetsmeddelande: Ej lämplig för användning av personer med pacemaker.
Lämpliga produkter och tjänster för massageapparater
Vi har en separat artikel om pacemakers: Massage och massagefåtöljer med pacemaker.
Vilket inte är en varningstecken
Mild muskelömhet dagen efter är normalt, särskilt efter första användningen. Trötthet omedelbart efteråt är också vanligt. Allt nytt och ensidigt är dock ett varningstecken: plötslig svår huvudvärk eller nacksmärta, yrsel, synstörningar, domningar eller svaghet i en arm eller ett ben. I sådana fall, kontakta omedelbart läkare och nämn apparaten.
Kort sagt
- När de används som avsett är massageapparater säkra för friska vuxna.
- De dokumenterade incidenterna involverar nästan uteslutande framsidan av halsen.
- Muskler ja, blodkärl och ben nej. Denna regel täcker nästan allt.
- EMS-apparater är kontraindicerade för personer med pacemaker.
- Nya, ensidiga symtom efter användning bör utredas av läkare.
svullnad
- Chandra R. et al.: Dissektion av vertebralartär efter användning av handhållen massagepistol. Fallrapport, PubMed Central PMC9197740.
- Intrakraniell storartäremboli på grund av carotistrombos orsakad av en nackmassageapparat. World Journal of Clinical Cases 2023, volym 11, nummer 11.
- Extrakraniell intern karotisarteriedissektion med hypoglossal nervpares orsakad av cervikal självmassage. Fallrapport, PubMed Central PMC10585418.
Den här artikeln ersätter inte medicinsk rådgivning. Om du har några besvär eller redan existerande tillstånd, vänligen kontakta din läkare.
Lämpliga produkter och tjänster för massageapparater
Av NAIPO:s redaktion Massage- och produktexperter från Hamburg
Produktexperter, servicetekniker och massageentusiaster från Alsterwell GmbH — specialiserat på massageteknik i över ett decennium, med egen verkstad och utställningslokaler för testkörning.
Recenserad av David Eberst, medgrundare av NAIPO
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och Allmänna villkor och Integritetspolicy av hCaptcha.