Artikel: Är det normalt med ryggvärk efter att man använt en massagestol?
Kort svar: Lätt ryggsmärta efter att ha använt en massagestol är i stort sett normalt. Oftast beror det på att kroppen använder muskler som den annars aktiverar i mindre utsträckning. Om smärtan kvarstår eller oroar dig bör du uppsöka en läkare och få orsaken utredd.
Ryggsmärtor efter en massage är i stort sett normalt och kan orsakas av olika faktorer. Den vanligaste orsaken är att kroppen använder olika muskler som den annars aktiverar i mindre utsträckning. Det kan dock finnas andra orsaker till att du får ryggsmärtor efter att ha använt en massagestol. Några saker som kan vara orsaken är muskelinfektioner eller ihållande stress. Det bästa sättet att behandla ryggsmärtor efter en massagestol är att ta reda på orsaken och arbeta med den.
Om du märker att dina ryggsmärtor fortfarande är oroande eller inte går över rekommenderar vi starkt att du uppsöker en läkare och eventuellt fortsätter behandlingen med fysioterapi. En fysioterapeut kan hjälpa till att upptäcka eventuella skador och behandla sådana problem.
Ryggsmärtor är inte ovanliga efter ett besök i en massagestol – men det finns sätt att förstå vad som ligger bakom smärtan och göra något åt den. Om du har frågor eller behöver hjälp med att behandla ryggsmärtor efter ett besök i en massagestol, vänd dig gärna till din läkare eller fysioterapeut för professionell hjälp.
En studie från 2018 av Jagdish Prasad m.fl. undersökte effekterna av massage i massagestolar på grundläggande ryggfunktion och smärta hos patienter med problem i den övre delen av ryggraden. Resultaten av denna randomiserade kontrollerade studie visade att en fyra veckor lång massageterapi med 15 minuters sessioner i massagestolar ledde till en signifikant minskning av muskelspänning och smärta samt en förbättrad funktion i nedre delen av ryggen.
Även en annan studie från 2014 av Shivanand Prakash m.fl. undersökte effekten av terapeutiska massagesessioner i kombination med andra fysioterapeutiska insatser vid kronisk smärta i nedre delen av ryggen. Resultaten av denna randomiserade kontrollerade studie visade att massagen, jämfört med enbart fysioterapeutisk behandling, hade en betydligt större inverkan på trycksmärta samt på funktionsstatus.
Vanliga frågor
Är det normalt att ryggen gör ont efter en massagestol?
En lätt dragande känsla är i stort sett normalt. Den vanligaste orsaken är att kroppen under massagen använder muskler som den annars aktiverar i mindre utsträckning.
När bör jag uppsöka läkare om jag har ryggsmärtor efter att ha använt en massagestol?
Om smärtan inte går över eller om den oroar dig. En läkare eller fysioterapeut kan upptäcka eventuella skador och ta över behandlingen.
Hur kan jag undvika ryggvärk efter att ha använt massagestolen?
Börja med en låg intensitetsnivå och korta sessioner och öka båda först när ryggen har vant sig. Massagestolstestet visar hur modellerna skiljer sig åt när det gäller massageteknik och intensitet.
Av NAIPO:s redaktion · Massage- och produktexperter från Hamburg
Produktexperter, servicetekniker och massageentusiaster hos Alsterwell GmbH – specialiserade på massageteknik sedan över ett decennium, med egen verkstad och utställningslokaler där man kan prova stolarna.
Faktagranskad av David Eberst · Medgrundare av NAIPO
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.