Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
När en massagepistol används på muskler är den säker för friska vuxna. Den blir farlig på tre områden: över ben och leder, på sidorna och framsidan av nacken, samt över buken, njurarna och ryggraden. Det finns också en lista över personer som inte bör använda en alls. Båda listorna och skälen bakom dem finns här.
Vad enheten gör tekniskt
En massagepistol använder ett tillbehör för att träffa ett litet område mellan 1 800 och 3 200 gånger per minut, med ett slag på cirka tio till sexton millimeter. Denna kraft är dess enda syfte: den når djupare än en hand. Det är just därför den kan vara problematisk när den används på fel ställen.
Jämförelsen hjälper till att förstå: En halsanordning trycker och knådar, en pistol slår till. Vad detta innebär i praktiken förklaras i artikeln. Nackmassageapparat eller massagepistol.
Platser där inget arbete utförs
- Framsidan och sidorna av halsen. Halspulsådern, struphuvudet och nerverna ligger direkt under huden där. Högfrekventa stötar hör inte hemma där.
- Om ben och leder. Skenben, armbåge, knäskål, nyckelben, ryggrad. Det finns ingen vaddering däremellan.
- Buk- och njurregionen. Inre organ är oskyddade.
- Knäets baksida, ljumske, armhåla. Där löper blodkärl och lymfkörtlar ytligt.
- Huvudet. Inte ens på låg inställning.
Följande muskler är tillåtna: vader, lår, rumpa, rygg intill ryggraden, trapeziusmuskeln mellan nacke och axel, överarmar.
De som inte borde använda dem
- Vid akut trombos eller misstänkt trombos. Det viktigaste undantaget: Slag mot en blodpropp är farliga.
- För uttalade åderbråck. se Är det okej att massera om man har åderbråck?.
- I fall av osteoporos. Minskad bentäthet tål inte stötar, se Massagestolar för benskörhet.
- För färska skador, blåmärken, stukningar. Under de första dagarna förvaras växterna svalt och bearbetas inte.
- Efter operationertills såret är stängt och fritt från irritation. Se Massage efter operation.
- När man tar blodförtunnande läkemedel. Blåmärken bildas mycket lättare.
- Under graviditeten utan att rådfråga en läkare.
- Vid nedsatt känseltill exempel genom nervskador. De som inte känner smärtan kan inte använda den som en gräns.
Vad du bör sluta med omedelbart
Skarp eller brännande smärta. Domningar eller stickningar som uppstår under applicering. Yrsel. Rodnad i huden. Och allt som känns som ben istället för muskel.
En dov, något obehaglig dragande känsla är normalt, liksom rodnad som försvinner efter tjugo minuter.
Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
De tre misstagen nästan alla gör
- Att stanna på ett ställe för länge. Femton till trettio sekunder per punkt är tillräckligt. Två minuter på samma punkt orsakar blåmärken.
- Trycker för hårt. Apparaten fungerar via frekvens, inte tryck. Du styr den, du trycker inte på den.
- Högsta nivån från början. Den starkaste inställningen är avsedd för stora, tjocka muskelgrupper, inte för nacken.
De fullständiga instruktionerna finns här: Hur man använder en massagepistol korrekt.
Vad en enhet inte kan ersätta
Vid smärta av oklart ursprung, som strålar ut i arm eller ben, och symtom som varar längre än två veckor, bör en medicinsk utvärdering vara det första steget. En massagepistol behandlar muskler, inget annat.
Om det inte finns några invändningar kommer enheterna att placeras vid Massagepistoler, inklusive NAIPO massagepistolÖver 40 personer har rätt att prova på. platser.
Kort sagt
- Ofarlig för muskler, farlig för ben, leder, nacke, mage och njurar.
- Kontraindicerat vid trombos, osteoporos, nyligen genomgångna skador och blodförtunnande medel.
- Femton till trettio sekunder per punkt, styr istället för att trycka.
- Sluta omedelbart om du upplever skarp smärta, domningar, yrsel eller blåmärken.
- Den som inte kan känna smärta på ett tillförlitligt sätt bör inte dosera apparaten baserat på känsla.
Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
Av NAIPO:s redaktion Massage- och produktexperter från Hamburg
Produktexperter, servicetekniker och massageentusiaster från Alsterwell GmbH — specialiserat på massageteknik i över ett decennium, med egen verkstad och utställningslokaler för testkörning.
Recenserad av David Eberst, medgrundare av NAIPO
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och Allmänna villkor och Integritetspolicy av hCaptcha.