Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
Den platta skivan eller den mjuka kudden ska användas på massagepistolen i nacken, inställd på en låg inställning. Inte den gaffelformade eller koniska delen. Massagen ska endast utföras på muskeln mellan halsryggen och axeln, aldrig på framsidan eller sidorna av nacken. Skälen och instruktionerna förklaras här.
Varför halsen är ett specialfall
Det finns väldigt lite vävnad mellan huden och halskotorna. På sidorna och framsidan av halsen löper halspulsådern, struphuvudet och nerverna direkt under ytan. En anordning som slår upp till 3 200 gånger per minut har ingen plats där.
Dessutom: Nacken är det område där de flesta känner spänning, och därför det område där överansträngning är mest sannolikt.
Den korrekta uppsatsen
- Platt skiva. Den sprider kraften och kommer nära benet utan att träffa det. Standardvalet.
- Kuddar eller skumkuddar. Ännu skonsammare, för nybörjare och känsliga personer.
- Kula. Möjligen på trapeziusmuskeln mot axeln, där det finns mer vävnad.
- Gaffel: nej. Den är utformad för användning på vänster och höger sida av ryggraden; avståndet är för smalt vid nacken.
- Kon: nej. För lokaliserad för en region med så lite dämpning.
Vad varje uppsats annars gör förklaras i artikeln. Massagepistoltillbehör.
Var arbete utförs och var det inte görs
Tillåten: Muskelgruppen till vänster och höger om halsryggen, trapeziusmuskeln mellan nacke och axel, skulderbladsregionen.
Inte: själva halsryggen, nackens framsida, nackens sidor, skallbasen.
Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
Om du är osäker, gör det här enkla testet: Det som känns mjukt och rörligt under dina fingrar är muskler. Det som känns hårt är ben, och det är inte där du arbetar.
Instruktioner i fem steg
- Välj den lägsta inställningen och placera en platt skiva ovanpå.
- Luta huvudet lätt åt motsatt sida; detta avslappnar muskeln.
- Placera enheten på huden, tryck inte ner. Den fungerar via frekvens.
- För långsamt handen längs muskeln, femton till trettio sekunder per punkt.
- Max två minuter per sida.
När du bör använda en annan enhet
Vid utbredd spänning efter arbete vid dator är ett nackstöd ett bättre val: Det är självbärande, fungerar jämnt och är, på grund av sin design, osannolikt att det riktar sig mot de kritiska områdena. Skillnaden förklaras i artikeln. Nackmassageapparat eller massagepistol, skälen i artikeln Nackmassageapparat för texthals.
När inte alls
För stickningar eller domningar i arm eller hand, yrsel, efter whiplash, oförklarlig nacksmärta och allt som strålar ut till huvudet. Den fullständiga listan finns i artikeln. när du inte ska använda en nackmassageapparat.
Apparaterna är placerade vid Massagepistoler, inklusive NAIPO massagepistol, ytutrustning vid nackmassageapparaterÖver 40 personer har rätt att prova på. platser.
Kort sagt
- Platt skiva eller kudde, lägsta inställning.
- Gafflar och koner hör inte hemma på halsen.
- Arbeta endast på musklerna, aldrig på ryggraden, framsidan av nacken eller skallbasen.
- Max två minuter per sida, styr istället för tryck.
- Använd inte om du upplever stickningar i armen, yrsel eller oförklarlig smärta.
Relaterade produkter och tjänster för massagepistoler
Av NAIPO:s redaktion Massage- och produktexperter från Hamburg
Produktexperter, servicetekniker och massageentusiaster från Alsterwell GmbH — specialiserat på massageteknik i över ett decennium, med egen verkstad och utställningslokaler för testkörning.
Recenserad av David Eberst, medgrundare av NAIPO
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och Allmänna villkor och Integritetspolicy av hCaptcha.