Rådgivare
Massagekunskap från NAIPO
Över 30 råd om massage: hur det går till, förberedelser, effekter och kostnader. Kort sagt: En bra massage börjar med lugn, varar oftast mellan 30 och 90 minuter och ger bäst resultat om du kommer avslappnad och utan tidspress.
Upplev massage på plats: NAIPO Relax Lounge i Hamburg. Tekniken bakom: kunskapen om massagestolar.
Kunskap om massage
-
Massage med pacemaker: vad som är tillåtet
Det är inte själva massagen som är problemet, utan det elektriska fältet från vissa apparater och trycket ovanför aggregatet. Den här översikten skiljer tydligt mellan de båda.
Läs mer → -
Smärta efter massagen: är det normalt eller inte?
Det är normalt att känna muskelvärk i en till två dagar efter en intensiv massage. Stickande, utstrålande eller långvariga smärtor är däremot inte normala. Den här översikten hjälper dig ...
Läs mer →
Temavärld
Förlopp och förberedelser
Hur går en typisk massage till? Vad bör man göra innan? Ska man duscha innan? Vad ska man ta av sig? Hur ska man bete sig? Hur mycket dricks? Vad måste man tänka på?
Temavärld
Helkroppsmassage
Den stora guiden till helkroppsmassage: Hur går det till? Vad ingår? Vad masseras inte? Vad kostar det? Vid vilken typ av massage masseras hela kroppen?
Temavärld
Effekt och frekvens
Löser massage verkligen spänningar? Vilken massage är bäst för ryggen? Hur ofta ska man gå på massage? Hur ofta vid kraftiga spänningar? Hur länge varar en bra massage? Vilken massage är bäst för nybörjare? Kan massage utlösa migrän?
Upptäck NAIPO-appen nu
Boka snabbare, få information om evenemang och utnyttja exklusiva funktioner – allt i en app.
Skanna
